在人们生活水平飞速提高之后，人们渐渐地开始注重温饱以外事情，“健康养生”变成了首要的问题。我们都知道茶是世界上最为健康的饮品，“以茶养生”也就成为了养生的流行趋势。喝茶不仅安全健康，而且简单方便，是很多人喜欢喝茶的原因。那么，生活中都有什么健身茶可供选择呢？

降脂茶  鲜山楂30克/50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。

消肿茶  白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克,剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。清咽茶干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。养肤茶柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分钟，滤去渣，加入少许白糖，连续饮服。

减大肚子茶  首先将普洱茶清洗1-2次，并且将贡菊清洗干净。然后将菊花和普洱茶一起放入茶杯，再用刚刚烧开的水来进行冲泡，之后用500毫升的茶汤。想要放入冰糖的朋友可以直接将冰糖放进去。等到茶水凉了之后，再加上一些冰块和蜂蜜，加过冰糖的朋友们就不需要再加蜂蜜了。最后将茶汤进行搅动，倒入杯里就能够饮用。这款茶能够帮助消化，迅速的分解人体的脂肪。

    桃花茶  首先准备好冬瓜仁和白杨树皮以及干桃花。然后将这些材料全部都放在自己的杯子里面，并且使用沸水来进行冲泡，并且盖上盖子焖十分钟，这样就可以喝了，之后还可以反复的进行4次的冲泡。这个方法既能够减肥，又能够美容。因为桃花不但可以消除人体腹部上面的脂肪，还能够将皮肤上面的黑斑去除。所以，想要瘦身和美容的朋友们可以使用这种方法。