还记得BMI吗？这是以前体检时，看一个人是否在标准体重范围内的标准。然而现在，这显然已经不够谨慎了，“体脂肪”已经成为最新的考察标准。它也就是说脂肪含量占整个体重的比重。当然了，若是体脂肪超标，再瘦也是个“瘦胖子”呢！所以，我们该如何科学减肥呢？熟普洱茶能减肥吗？华祥苑小编现在就来说道说道。

熟普洱茶可以减肥，这可不是随便说说的。在《本草纲目》中有记载，“普洱茶味苦，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。”，也就是说普洱茶有刮油解腻的作用。普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等有效成分，其中儿茶素的含量高达18%～24%，经过国内外的研究表明，儿茶素可间接提升新陈代谢，使腰腹赘肉更有效地燃烧。饭后一小时喝熟茶还能提高食物的热效应，即在食物消化过程中帮你多消耗一些卡路里。众所周知，脂肪就是身体多余能量的储存，多消耗一些能量，对减肥就多一点帮助。

值得一提的是熟茶发酵过程中产生的多种有益菌，这些有益菌不单对熟茶茶色、口感中扮演着重要的角色，这些微生物综合作用起来更可以减少小肠对三酸甘油酯的吸收，并提高酵素分解腰腹脂肪。无论是益生菌还是酵素都是时下的新宠，两者对改善肠道环境及代谢机制的功效都让人趋之若鹜。而熟茶中这两个元素都统统收入囊中，因而有明显的降脂功能。

不过，在这里还是需要说一句，若是你依然坚持着大鱼大肉的生活，大概是喝再多的普洱茶也没有用的！

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