我们都知道，茶叶的功效有很多，不同的茶叶功效也会有所不同，而且喝茶也是要看体质的。那么，黑茶适合什么人喝呢？

　　绿茶、红茶、乌龙茶这些都是大家熟悉的茶类，同属于六大茶类的黑茶，大家对它的了解却并不多。黑茶大家不了解，那么，说到普洱茶大家是不是就清楚多了？普洱茶就是黑茶的一种。今天小编就来跟大家聊聊黑茶！

　　黑茶是六大茶类之一，是发酵茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名“黑茶”。黑茶适合什么人喝？

　　1、适合血糖高的人喝

　　黑茶之所以适合血糖高的人喝，是因为黑茶具有的茶多酚具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。只是黑茶是茶不是药，只能够怡情，不能真正当做药来用。

　　2、适合经常抽烟喝酒的人喝

　　茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟时烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。所以，经常抽烟喝酒的人，一定要多喝喝黑茶！

　　3、适合便秘的人喝

　　黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。而且随着人们生活水平的提高，饮食结构发生改变，特别是大鱼大肉之后，大家普遍觉得身体不适应，喝点黑茶会化解油腻，促进消化。

　　所以，如果你是以上那三类人群的话，在平常生活中可以多喝喝黑茶哦！相信生活会有很大的改善。小编的分享就到这边了，关注华祥苑，大家可以了解更多茶叶知识，欢迎前来访问！