乌龙茶是六大茶类之一，介于红茶和绿茶之间的口感让其相当独特。自然口感是茶友们对它最多的评价，但是在其口感的光环之下，乌龙茶的功效难免让大家忽视了。下面小编就给大家介绍下乌龙茶的十大功效，一起来了解下吧！

　　乌龙茶的十个功效：

　　1、减肥效果

　　乌龙茶的药理作用非常明显，最突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为““健美茶”。换句话说，常喝乌龙茶减肥效果是最好的，实际可用佐证的案例很多，我这里就不再重复了。

　　乌龙茶的减肥作用并不是通过饮用乌龙茶降低食欲来实现的，其减肥的功效来源于乌龙茶所含有效成分对脂肪代谢的干预，或控制脂肪的消化吸收，或促进脂肪的分解代谢，或是改变肠道菌群的结构来实现的。乌龙茶中的咖啡碱具有增强去甲肾上腺素诱导细胞中脂肪分解的作用，儿茶素及其氧化物、茶皂素等具有用抑制胰脂肪酶活力的功效。

　　2、延缓衰老

　　乌龙茶中含有大量茶多酚、茶色素等抗氧化物质，其分子结构中具有活泼的羟基氢，能捕获过量的自由基，终止自由基的连锁反应。乌龙茶的茶多酚含量介于绿茶与红茶之间，因此乌龙茶的抗氧化、延缓衰老的能力也介于绿茶与红茶之间。

　　3、治疗消化不良

　　乌龙茶是半发酵茶，滋味丰富多样；铁观音就是乌龙茶最典型的代表，陈香型铁观音有治感冒、消化不良的效果；乌龙茶总体来说，有降血脂、减肥、抗炎症、延缓衰老等功效。

　　4、治疗感冒

　　民间传统经验认为陈年的乌龙茶具有治疗感冒、消化不良的功效，其中佛手还具有治疗痢疾、预防高血压的作用。现代医学证明乌龙茶具有降血脂、减肥、抗炎症、抗过敏、防蛀牙、防癌、延缓衰老的保健作用。

　　5、去除油腻

　　肉食爱好者或喜欢吃油腻食物的人，常常品饮一杯乌龙茶去腻解油，想吃就吃。特别是在饭后饮用，那感觉特别的舒爽，嘴巴里面的油渣渣会一扫而空。尽管有人认为饭后喝茶不科学，但是饭后一个小时内饮用效果是很好的。

　　6、预防心血管疾病

　　茶多酚可以减少因其动脉粥样硬化的脂肪积累，乌龙茶中的茶多糖具有一定的调节血脂的作用。大量的临床试验研究表明饮用乌龙茶能够降低密度脂蛋白浓度。因此，乌龙茶具有一定的防治心脑血管疾病的保健作用。

　　7、预防糖尿病

　　乌龙茶具有一定的预防糖尿病的保健作用。但是，乌龙茶的抗糖尿病功效也存在学术上的争议，需要展开进一步的研究。

　　8、去除疲劳

　　经常运动的人或体力劳动者，常常品饮一杯乌龙茶解乏去疲，恢复活力。

　　9、降血脂

　　乌龙茶中的茶多酚可以减少脂肪累积，减少了动脉粥样硬化的可能。乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。研究发现乌龙茶的茶多糖可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

　　10、养胃护脾

　　脾胃虚寒者或阳虚体质的人，常常品饮一杯乌龙茶能够养胃护脾，改善体质。

　　不用很惊讶，因为乌龙茶的功效远远不止这些。乌龙茶主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。不管是哪地区的乌龙茶所有其独特之处。以上就是小编的相关介绍，希望对大家学习茶叶知识有所帮助。