乌龙茶也叫青茶，是六大茶类之一，分为闽北乌龙，闽南乌龙，广东乌龙，台湾乌龙。其滋味较为醇厚，香气高锐，虏获了许多茶友的心，以下是乌龙茶的一些常见功效。

1.能活化自律神经，减轻压

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

2.提高能量代谢

日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢，乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量。

3.能溶解脂肪、降低胆固醇

人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当做中性脂肪来储存，以便运动时做为能源使用。这个时候，中性脂肪在类蛋白脂肪（酶）等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪（酶）的功能。　　

虽然天气炎热，大家偏爱绿茶和白茶，但是乌龙茶也是不赖的噢。大家还是可以喝上几杯，调节口味。