肥胖，是每一个女生的天敌。纤细优美的身材，是每一个女生梦寐以求的。但是，想要拥有且保持完美的身材是不容易的。为此，女孩们各出奇招，像节食、裹保鲜膜运动、喝减肥茶等等。可是，你知道吗？常喝龙井茶可以达到减肥的效果哦！爱美的女生不妨将它作为保持身材的秘法哦！

都说普洱茶减肥，那龙井茶减肥又是什么原理呢？

自古以来，中国就把茶叶奉为瘦身的良药，尤其是绿茶还被称作消脂食品。这可是有科学依据的。据现代研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能够有效瘦腹。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量；绿茶中含有的茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂, 对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能调节脂肪代谢，因此可以达到减肥的目的。而龙井茶，就是绿茶中出类拔萃的一种！

在不改变饮食和身体流动的条件下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。鉴于此，科学家以为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。因此证明喝龙井是有减肥的作用的。但是，请不要盲目的暴饮龙井茶，还需要根据个人体质制定方案，以免适得其反！

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