茶，饮的不仅是一种优雅，还是一份恬淡的心境。茶如人们所听到的那样，有不少的优点。据科学的研究表明，一天饮用3~6杯的茶水的人，与那些平日饮用茶水低于一杯的人相比，患上心脏病的风险要低36%。不过，每种茶叶都有它自身独特的健康功效和优点。接下来，华祥苑茗茶小编就对不同茶叶的不同功效进行个小概括，具体如下：

　　一、绿茶

　　绿茶的功效主要是能够对抗癌症和眼疾。绿茶中富含抗氧化分子，并且还具有其他抗病毒物质，它们不仅在降低青光眼和其它眼部疾病上有显著的作用，还能降低眼疾转化为癌症的风险。研究还表明绿茶能够改善人体骨质疏松的状况。明显的，绿茶中所含的化学物质能够刺激骨骼的生长，延缓骨骼的衰老，这对于有骨骼问题或者有骨骼问题和患有骨质疏松症的人是一味好茶饮呀！

　　二、红茶

　　红茶具有切断子宫癌风险的功效。经常饮用红茶能够增强人体的免疫力，根据某杂志报道，红茶不仅会增强免疫力，还能降低血压，并且能把女性患上子宫癌的风险降低一半，这点绿茶也具备，红茶还能在一定程度上控制糖尿病的发展。这种类型的茶类含有多糖，红茶中的物质可能含有抗葡萄糖的作用。

　　三、白茶

　　白茶具有促进人体降脂、瘦身的作用，还能够与皱纹对抗。经常饮用白茶能够促进人体对脂肪的消耗，白茶针对某类的脂肪消耗能力很强。在2009年德国的一项研究中表明，当白茶的提取物进入人类脂肪细胞的时候，它不禁会降低与新脂肪生长有关的基因的活跃度，并且还能消耗某些现存于人体体内的脂肪。它还会给你带来美貌：去年在英国科学家发现，白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，就是那些一夜让你产生皱纹的过程，白茶会让它们不起作用。如果你对咖啡因敏感，那么你可以选择白茶，它的咖啡因含量明显低于其他类型的茶叶。

　　四、乌龙茶

　　乌龙茶能够促进人体新陈代谢的速度和降低胆固醇。据一项研究表明，当一个人在吃快餐的时候，乌龙茶会让你的新陈代谢加速10%，而绿茶是4%。另外，乌龙茶还会降低你在用餐期间吸收的脂肪，并且帮助降低有害人体的胆固醇的水平。

　　以上就是对于绿茶、红茶、白茶、乌龙茶的功效介绍了，想要了解更多茶叶知识，欢迎访问华祥苑。