喝茶是日常生活中最普通的的事情了，很多中国人都有每天喝茶的习惯，但是如果喝茶的方式不正确，很可能对身体造成坏的影响。今天华祥苑茗茶就为大家总结了六种大家容易忽视的错误喝法。健康的喝茶方式才能起到养生的作用。

　　错误一：一个杯子冲泡一把茶叶喝一整天

　　很多工作单位的人喝茶喜欢用保温杯或者搪瓷杯泡茶，比如说老师或者公交车师傅，大家都是很常见的。这些人喝茶喜欢往茶杯里面放入一大把茶叶，不停的冲水换水，然后从早到晚喝一整天。这种喝茶方式对身体会造成伤害，因为茶叶在水里面冲泡的时间过久，会让茶水中的茶碱量增多，第一泡的浓茶对身体也很不好。一般的茶叶四五泡过后就需要更换了，而且泡的时间最好不要超过五分钟。

　　错误二：泡茶的时候不洗茶

　　很多人喝茶图方便，第一泡茶也会喝。其实无论是普洱茶还是红茶、乌龙茶都保存有一定的时间，茶叶上面会积存灰尘，还可能有一定量的农药残留，所以泡茶的时候一定要有洗茶的步骤。

　　错误三：爱喝隔夜茶

　　很多人喜欢前一天晚上泡了没有来得及喝的茶第二天又拿来喝，这又是一种不健康的饮茶方式。泡好的茶放置的时间长了，茶水中的茶多酚等物质容易被氧化，从而失去保健功效和作用，茶水的颜色也会加深，影响口感。如果是夏天，危害就更大了，茶水会变质，喝了隔夜茶很肯能拉肚子。

　　错误四：每天都喝生茶和绿茶

　　中国的茶叶种类有很多，最好搭配起来饮用。普洱茶生茶和绿茶的味道比较鲜香，所以很多人坚持天天喝，但是着两种茶中的茶多酚含量比较高，喝多了容易伤胃，应该在每天饭后半小时左右饮用。而睡前或者工作的时候应该饮普洱熟茶或者红茶，能够养胃。

　　错误五：女性饮茶不注意时段

　　茶叶中的热量比较少，而且有减肥的功效，所以很多女性都喜欢喝。往茶叶中加入玫瑰、枸杞等中药还有养生的功效。但是女性在三个时期不能饮茶，一是经期不宜喝茶，近期喝茶可能造成身体失血，孕期和哺乳期也不宜饮茶，否则会对胎儿造成伤害。

　　错误六：四季都喝同一种茶

　　按照茶叶分类，中国有六大茶叶种类，其中还不包括花茶。不同茶叶种类适合不同的季节，秋冬季节天气寒冷就适合普洱茶和红茶，而春天和夏天就比较适合绿茶和白茶。